いつもありがとうございます♪ライズのあけさんでふp(^^)q

この二週間、店主と共にダイエットに励んでいます。まず食生活の見直し
炭水化物ばっかりの食事を止め、野菜中心
そして、たんぱく質が豊富で脂肪分が少ない鶏肉がダイエットには最適なんです(^^)v
只今、店主は５ｷﾛ、私は3ｷﾛ落ちました！
まだまだリバウンドしないように、運動を取り入れてダイエットを頑張ります(^^ゞ